Autoridades sanitarias aconsejan moderación en la mezcla de hierbas medicinales para evitar efectos adversos
El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) ha emitido una serie de recomendaciones sobre el consumo de pohã ro’ysã (hierbas medicinales) en el tereré, bebida tradicional paraguaya. La institución enfatiza la importancia de utilizar estas hierbas con moderación y conocimiento para prevenir posibles efectos negativos en la salud.
Recomendaciones clave para el consumo de pohã ro’ysã
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Limitar la mezcla de hierbas: Se aconseja no combinar más de dos tipos de hierbas medicinales en el tereré, ya que la mezcla excesiva puede provocar reacciones adversas en el organismo.
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Consumir con moderación: Aunque las plantas medicinales son populares para tratar diversas afecciones, su consumo debe ser moderado. Es esencial conocer las propiedades y cantidades adecuadas de cada hierba.
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Evitar combinaciones con medicamentos: Si una persona está bajo tratamiento médico, debe abstenerse de mezclar hierbas medicinales con sus medicamentos, ya que esto podría potenciar o inhibir los efectos de los fármacos, causando reacciones no deseadas.
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No prolongar el uso continuo: El consumo prolongado de una misma planta medicinal no es recomendable. Se sugiere hacer pausas cada 2 a 3 semanas para evitar posibles efectos secundarios.
Precauciones para grupos vulnerables
El MSPBS desaconseja dar tereré con remedios yuyos a niños menores de 2 años y a personas de la tercera edad, debido a la sensibilidad de estos grupos a posibles efectos adversos.
Hierbas más utilizadas y sus propiedades
Entre las hierbas medicinales más comunes en el tereré, se encuentran:
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Tarope, kapi’i kati y perdudilla: Conocidas por sus propiedades refrescantes.
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Hinojo, ajenjo y jaguarete ka’a: Utilizadas para aliviar dolores estomacales y mejorar la digestión.
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Uña de gato y ñuatĩ pytã: Empleadas para tratar afecciones relacionadas con los corrales.
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Cocú: Asociado al alivio de problemas hepáticos.
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Menta’i: Reconocida por sus efectos calmantes sobre los nervios.
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Para para’i: Utilizada para tratar problemas renales.
Importancia de la hidratación adecuada
El MSPBS recuerda que, aunque el tereré es una bebida refrescante, no reemplaza la necesidad de consumir agua pura. Se recomienda ingerir al menos 2 litros de agua al día para mantener una hidratación óptima.
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