Gastritis y reflujo se controlan con hábitos y medicación
La gastritis y el reflujo son dos de las molestias digestivas más comunes, y muchas veces conviven en la misma persona. La buena noticia es que suelen poder controlarse, combinando cambios en el estilo de vida y tratamiento con medicación. La clave está en entender qué los provoca y no naturalizar los síntomas.
Qué son y cómo se sienten
La gastritis es la inflamación o irritación del revestimiento del estómago, y suele dar dolor o ardor en la parte alta del abdomen, sensación de llenura y náuseas. El reflujo ocurre cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago porque falla el músculo que debería impedirlo: aparece ardor en el pecho, regurgitación, sabor amargo y molestias que empeoran al acostarse o tras comidas abundantes.
Qué los favorece
Entre los factores que aumentan el riesgo están el sobrepeso, el tabaco, las comidas copiosas o ricas en grasa, el exceso de café o alcohol y comer justo antes de acostarse. También influyen el embarazo y la hernia de hiato.
Cómo controlarlos
El manejo combina hábitos y medicación: mantener un peso saludable, no fumar, evitar acostarse inmediatamente después de comer, reducir los alimentos que disparan los síntomas y, como base del tratamiento, los medicamentos que reducen la acidez, siempre indicados por un profesional.
Cuándo consultar sí o sí
Hay señales que no deben ignorarse: dificultad o dolor al tragar, pérdida de peso involuntaria, vómitos frecuentes, sensación de que la comida se traba, sangrado digestivo o dolor en el pecho con falta de aire. Además, un reflujo crónico no controlado puede inflamar y estrechar el esófago y aumentar, con el tiempo, el riesgo de cáncer. Por eso, ante síntomas persistentes, lo indicado es consultar al médico y no automedicarse de forma indefinida.
Fuente: La Tribuna.
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