El dato sobre obesidad que enciende alertas
La obesidad se consolida como uno de los principales desafíos de salud pública en Paraguay. Datos recientes muestran que casi 7 de cada 10 adultos presentan exceso de peso, una situación que también afecta a niños y adolescentes y que aumenta el riesgo de enfermedades crónicas en la población.
Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una fecha que busca generar conciencia sobre esta enfermedad crónica que se expande en todo el mundo y que requiere cambios sostenidos en hábitos de vida y políticas de prevención.
Una tendencia que preocupa en Paraguay
Según la Segunda Encuesta Nacional de Factores de Riesgo 2023, el 69,3 % de los adultos paraguayos —casi 6 de cada 10— tiene sobrepeso u obesidad.
El problema también se observa en edades tempranas. De acuerdo con datos del Sistema de Vigilancia Alimentaria y Nutricional (SISVAN) 2024, 1 de cada 3 niños y adolescentes (34,6 %) vive con exceso de peso.
Este fenómeno impacta directamente en la salud pública. En Paraguay, se estima que alrededor de 2.600 muertes al año podrían estar asociadas al exceso de peso, debido a enfermedades vinculadas con esta condición.
Riesgos para la salud que no deben ignorarse
Los especialistas advierten que la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas, entre ellas:
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Diabetes tipo 2
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Enfermedades cardiovasculares
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Algunos tipos de cáncer
Estas condiciones afectan la calidad de vida y generan un impacto creciente en los sistemas de salud.
A nivel global, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 2.500 millones de adultos tienen sobrepeso, de los cuales 890 millones viven con obesidad. Además, la prevalencia se ha más que duplicado desde 1990.
Entre niños y adolescentes de 5 a 19 años, más de 390 millones presentan sobrepeso u obesidad, una cifra que, según UNICEF, ya supera al bajo peso en la mayoría de las regiones del mundo.
Por qué aumenta el exceso de peso
Los especialistas explican que la obesidad es una condición multifactorial. Entre los factores más frecuentes se encuentran:
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Bajos niveles de actividad física
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Escaso consumo de frutas y verduras
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Alta ingesta de alimentos ultraprocesados
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Productos con altos niveles de azúcares, grasas y sodio
Este entorno alimentario facilita el aumento de peso, especialmente en niños y adolescentes, que están más expuestos a dietas poco equilibradas y hábitos sedentarios.
Hábitos saludables para prevenir la obesidad
Ante esta situación, las autoridades sanitarias recomiendan adoptar hábitos que favorezcan un estilo de vida saludable, entre ellos:
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Consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día
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Beber entre 8 y 10 vasos de agua diarios
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Realizar 60 minutos de actividad física cada día
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Reducir el consumo de bebidas azucaradas
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Limitar los alimentos ultraprocesados
También se aconseja disminuir el tiempo frente a pantallas —como televisión, computadoras, celulares o videojuegos— para promover rutinas más activas.
Atención gratuita para el manejo de la obesidad
Como parte de las acciones para enfrentar esta problemática, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social cuenta con Consultorios de Manejo Integral de la Obesidad.
En estos espacios, la población puede acceder de manera gratuita a:
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Atención médica
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Asesoramiento nutricional
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Acompañamiento psicológico
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Orientación en actividad física
Las autoridades sanitarias señalan que combatir la obesidad requiere prevención, educación y acceso a servicios de salud, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la población y reducir el impacto de enfermedades asociadas al exceso de peso.
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