Sepsis: el riesgo detrás de un hábito nervioso y cómo evitarlo
Morderse las uñas parece un gesto inofensivo, pero este hábito nervioso puede abrir la puerta a infecciones que, si no se atienden a tiempo, derivan en una enfermedad potencialmente grave: la sepsis. Médicos y especialistas advierten sobre su impacto, pero también sobre cómo prevenirla con simples cuidados diarios.
Un caso que encendió la alerta médica
Un joven británico de 28 años se arrancó un pequeño trozo de piel al morderse una uña y, días después, comenzó a sentir síntomas parecidos a la gripe. Tras ser hospitalizado, fue diagnosticado con sepsis, una infección generalizada que puede causar fallos en órganos vitales. Gracias a una rápida intervención médica, sobrevivió.
Sin embargo, la actriz Dushon Monique Brown, conocida por su papel en Chicago Fire, falleció en 2018 a causa de una sepsis de origen desconocido. Estos casos evidencian que incluso infecciones leves o heridas pequeñas pueden complicarse si no se tratan a tiempo.
Qué es la sepsis y por qué puede comenzar con algo tan simple
La sepsis ocurre cuando el sistema inmunitario reacciona de manera exagerada ante una infección, dañando tejidos y órganos sanos. No siempre se origina en una herida grave; a veces basta una lesión mínima, como las que se producen al morder la piel de los dedos o las cutículas.
El doctor David Cutler, del Providence St. John’s Health Center (California), aclara que “a veces las infecciones menores empeoran y desencadenan la sepsis; incluso puede activarse sin hallar una causa clara”. Por eso, la prevención es clave: mantener la higiene, cuidar la piel y evitar que bacterias comunes ingresen al cuerpo.
Síntomas que pueden indicar una infección en desarrollo
Reconocer los signos a tiempo puede salvar vidas. Los especialistas señalan los siguientes síntomas tempranos de sepsis:
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Fiebre alta o escalofríos intensos.
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Cansancio extremo o confusión mental.
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Respiración acelerada o dificultad para respirar.
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Dolor intenso o piel fría, húmeda o sudorosa.
Según el doctor Stephen Parodi, experto en enfermedades contagiosas, “la sepsis puede comenzar con sensación de falta de aire, ya que el cuerpo se sobrecarga tratando de combatir la infección”.
El médico Glenn Hardesty, del Texas Health Resources, recuerda que los síntomas no aparecen de inmediato: “Si alguien se lastima un dedo, no sufriría un cuadro séptico una hora después”. Lo importante es observar cómo evoluciona la herida y consultar a un profesional si hay fiebre o dolor persistente.
Prevención y cuidado: cómo evitar complicaciones
Evitar morderse las uñas es el primer paso para prevenir infecciones. Si te cuesta dejar el hábito, podés probar con técnicas para reducir la ansiedad, como ejercicios de respiración o mantener las manos ocupadas con una pelota antiestrés.
Además:
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Lavá las manos con frecuencia y mantené las uñas limpias.
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Usá cremas hidratantes o antisépticas si la piel se agrieta.
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Ante cortes o heridas, desinfectá el área y cubrila con una curita.
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Consultá a un médico si notás enrojecimiento, hinchazón o secreción.
Pequeños cuidados diarios pueden marcar la diferencia entre una simple irritación y una infección grave.
¿Sos de morderte las uñas cuando estás nervioso o ansioso? Contanos qué técnicas te ayudan a mantener tus manos saludables.
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